SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak łac zyć ćwiczenia

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1383

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 280 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6481
Chciałbym zapytać o radę odnośnie tego jak łączyć ćwiczenia(co z czym)? Dodam, że moim priorytetem jest klatka i biceps?

Proszę o szybko odpowiedz

Każdy ma jakiś plan...dopóki nie zostanie trafiony.(Mike Tyson)

Płacz na treningu, śmiej się podczas walki

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2832
To cwiczenia czy partie mięśniowe?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14762 Napisanych postów 53398 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 401732
wiek staz cel

zdr/

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 546 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3691
http://www.kulturystyka.pl/atlas/  - "podstawy podstaw"

pzdr.

Zmieniony przez - stachers w dniu 2008-10-14 21:28:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 280 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6481
przepraszam, że źle się wyraziłem,ale chodzi mi o to że nie wiem jak łączyć partie np. klata+biceps plecy+triceps. Coś takiego. Można prosić o radę.

Każdy ma jakiś plan...dopóki nie zostanie trafiony.(Mike Tyson)

Płacz na treningu, śmiej się podczas walki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 546 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3691
wejdź w powyższego linka, masz tam podstawy łączenia patrii mięsniowych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 3408 Wiek 2 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30270
Klata+ Triceps, Plecy+Biceps

Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 546 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3691
mamy troche więcej parti mięśniowych niż te cztery które wymieniłeś
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zmiana planu treningowego po roku

Następny temat

Słaba siła chwytu nadgarstka- co zrobić?

WHEY premium