Płeć: Mężczyzna
Wiek: 25
Waga: 90
Wzrost: 178
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 45.5-46
Obwód talii: 82
Obwód uda: 62
Obwód łydki: 43
Staż na siłowni: dlugo
Ilość spożywanego białka: 2.5g na kmc
Ilość spożywanych węglowodanów: 4g na kmc
Ilość spożywanych tłuszczów: 1,2g na kmc
Opis przebytych cykli sterydowych: jakies 3 dobre nie liczyc metki na poczatku minelo juz ok 4 lata
Trening: najbardziej na mnie dziala cos do hst w podobie ogolnorozwojowka z progresja z kazdym treningiem
Cel cyklu: jak najwieksza mozliwa masa dobrej jakosci
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 lata
Poziom BF%: ok 18%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): trudno okreslic
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem co to
Wyciskanie leżąc (MAX): 110kg x 10
Martwy ciąg (MAX): 110kg x 10
Przysiad (MAX): 110x10