ryż-pytanie

...

sołtys1987

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 507 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13978

Mam pytanie odnośnie ryżu. Jeżeli ryż zawiera białko niepełnowartościowe to dlaczego jest tak polecany i kojarzony z kulturystyką? Przecież od ryżu nie ma masy mięsniowej a co najwyżej tłuszczowa. Proszę o wytłumaczenie mi dlaczego tak jest.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

L3m0n

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1651 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11018

Ryż ma dostarczyć węgle złożone a nie białko do budowy mięśni.

Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.

...

sołtys1987

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 507 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13978

a czy w pieczywie i makaronach jest mniej tych węglowodanów? Mi się wydaje że makaron jest lepszym źródłem węgli.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

na budowę mięśni wpływ mają również ww i tłuszcze

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

masz tu tabele i sprawdź w jakim produkcie jest najwięcej ww w 100g mówimy oczywiście o produktach typu kasze ryż czy makaron http://www.jedzdobrze.pl/tabele/

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...