...
Napisał(a)
Witam.Trenuje na siłowni od mniej wiecej miesiaca .Jak narazie bez żadnych odżywek i sumpementów(78kg,178cm,24lata).Moje pytanie dotyczy tego po jakim czasie byłoby dobrze zacząc używać kreatyne ? I oczywiscie czy polecacie kreatyne jako pierwszy suplement przy ćwiczeniach siłowych ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kreatyne zacznij brac dopiero jak dopadnie Cie stagnacja, jak bedziesz czul ze ze swojego organizmu bez supli juz nic nie wyciagniesz, wczesniej szkoda na to kasy
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
Napisał(a)
Nie ma żadnej umownej granicy co do brania kreatyny choć ponoc 6 miesięcy stażu to jest minimum. Możesz ją wziąść na początku swojej przygody z siłownią lecz nie wykorzystasz jej tak powinieneś. Im później zaczniesz tym lepiej dla Ciebie. Ułóż sobie odpowiednia dla siebie diete i przestrzegaj jej. Ćwicz i poznaj swoje ciało i możliwośći. Przez pierwszy rok czasu ćwiczeń z odpowiednią dietą uwierz mi, że urośniesz lepiej niż jakbys miał brać kreatyne albo inne zbędne suple. A więc narazie odpuść sobie suple i skup się na diecie która jest kluczem do sukcesu :) pozdrawiam
p.s. Kolega z góry dobrze prawi :)
Zmieniony przez - artur1908 w dniu 2008-12-27 17:53:19
p.s. Kolega z góry dobrze prawi :)
Zmieniony przez - artur1908 w dniu 2008-12-27 17:53:19
"Ludzie, którzy odnieśli sukces nigdy nie chcą, by było łatwiej, chcą być lepsi"
...
Napisał(a)
j.w na razie czerp z tego co daje CI organizm, oczywiscie kreatyna jest świetnym suplementem i spokojnie go możesz użyć na pierwszy cykl ale dopiero kiedy możliwości Twojego organizmu zostaną wyczerpane
"I'll be back"
Polecane artykuły