Zaku1993
Witam. Mam takie zapytanie. Niedawno zaczołem brać glutamine. Stosuje ją:
w dni treningowe:
5 gramów przed treningiem.
5 gramów po treningu.
5 gramów przed spaniem.
w dni beztreningowe:
5 gramów przed spaniem.
Czy uważacie że to dobra opcja? Zastanawia mnie ta dawka przed spaniem w dzień beztreningowy. Co o tym sądzicie?
Zmieniony przez - Zaku1993 w dniu 2009-01-11 02:41:07
w dni treningowe:
5 gramów przed treningiem.
5 gramów po treningu.
5 gramów przed spaniem.
w dni beztreningowe:
5 gramów przed spaniem.
Czy uważacie że to dobra opcja? Zastanawia mnie ta dawka przed spaniem w dzień beztreningowy. Co o tym sądzicie?
Zmieniony przez - Zaku1993 w dniu 2009-01-11 02:41:07
Krzysztof Piekarz
rion10
