SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cm3+carbo+gainer

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1752

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 574 Wiek 5 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12122
Witam panowie jak to pogodzic wszystko po treningu???

ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1420 Napisanych postów 35562 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 150829
cm3 popij gainerem, carbo odstaw.

gainer zwykle w 70 - 80% sklada sie wlasnie z carbo...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 574 Wiek 5 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12122
sluchaj zawsze carbo pilem od razu po treningu a 40 po tym jadlem posilek potreningowy.

ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 574 Wiek 5 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12122
a gainer stosuje jako posilek potreningowy

ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 841 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7869
noi?
rób jak faf radzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 574 Wiek 5 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12122
to co carbo wywalic a gainera pic od razu po trningu? a potem okolo 1 godziny jesc posilek potreningowy?

ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 574 Wiek 5 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12122
???

ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1420 Napisanych postów 35562 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 150829
czyli pilkes najpierw carbo, a potem jako posilek gainera?

troche bez sensu.

po treninigu kreatyna +gainer lub carbo, a w ciagu 20 - 60 minut pozniej normalny posilek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 914 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5938
po treningu 5 g kreatyny + gainer
po godz. posiłek potreningowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1420 Napisanych postów 35562 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 150829
dlaczego po godzinie akurat?

mnie sie wydaje, ze wiel zalzec powinno od planu dnia, wielkosci porcji gainera (tudziez zwrotnie wilkosc porcji gainera od czasu i objetsosci potreningowego posilku), i intensywnosci i objetosci treninigu...

ja jem posilek w ciagu 30 min od zakonczenia treningu - razem z kreatyną

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-23 14:49:30
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

VASO FLOW+AERO2 cykl bez kreatynowy DAWKOWANIE

Następny temat

Antybiotyki a suple.

WHEY premium