SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Antybiotyki a suple.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1734

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9295 Napisanych postów 83144 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 703220
uzupełnieniem diety jest odżywka białkowa,węglowodanowa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 151 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 465
no ale aminokwasy jakim jest glutamina tez sa potrzebne do budowania miesnia bo aminokwas to drobniejsza forma czateczki bialka?;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1420 Napisanych postów 35562 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 150829
w duzej mierze zyjesz marketingowymi bredniami.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 841 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7869
dodatkowa suplementacja glutaminą nie daje masy

glutaminy masz fuul w jedzeniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 151 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 465
to co twoim zdaniem cykle kreatynowe sa zbedne? i suplementacja?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1420 Napisanych postów 35562 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 150829
nie

ale miesnie rosna przy dodatnim bilansie kalorycznym w diecie. MOzesz jesc 100g glutaminy i kreatyny dziennie, ale bez dodatniego bilansu - nie przytyjesz.

Kreatyna jest swietnym suplememntem i wlasciwie uzyta potrafi zdzialac bardzo wiele. Glutamina to srodek watpliwy i maloprzydatny\, są osoby ktore chwalą, ale raczej nie nalezą do wiekszosci.

Kiedys ja wrzucilem kilka, a ostatnio takze Knife wklejal cale kompleksowe badania z uzyciem glutaminy i wnisoki z badan byly nastepujace:

- glutamina nie przyczynia sie do wzrostu sily
- glutamina nie przyczynia sie do wzrostu masy
- glutamina nie ma wplywu na poziom 3-metylohistydyny w moczu, a wiec nie wplywa na katabolizm bialek.

jest wiele suplementow ktore mają glownie marketingowe dzialanie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 151 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 465
ahm. no czyli z tego prosty wniosek glutamina to gowno. a inne aminokwasy ,bcaa tez?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1420 Napisanych postów 35562 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 150829
nie mozna wyciagac zbyt uproszczonych wnioskow.

bcaa mogą np byc bardzo przydatne, (ja stosuje na redukcji jak i przy cyklach silowych czasem), ale wiele zalezy od diety, doswiadczenia i celu.

przegladaj forum i wyciagaj wnioski.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 151 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 465
no w sumie tak doraznych efektow przy glutaminie nie mialem jak np po kretynie,stormie czy takich tam ale z drugiej strony jak regilarnie jadlem przez dluzszy okres czasu to cos tam bylo zauwazalne tylko nie wiem czy to kwestia owczesnej diety,treningow czy glutaminy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 151 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 465
a odnosnie glownego tematu mojego posta moge zaczac cykl czy pierw skonczyc antybiotyk?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cm3+carbo+gainer

Następny temat

Mam prosbe i prosze o podpowiedz... No Shotgun , CFM Whey protein , Maximum Kre-alkal

WHEY premium