SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Moja dieta - proszę o ocenę!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2616

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1777 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29465
bardziej przetworzone,mało błonnika witamin i minerałów(chyba że są dodatki)
węgle zazwyczaj prote, czasem złożone o wysokim IG
wiesz wszystko zależy od tego o jaką odżywkę chodzi
bo te najtańsze z allegro to białko sojowe +cukier puder :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3962 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51046
ja mówię o odżywkach białkowych

gainery, carbo to zazwyczaj szit, to wiem doskonale
tego do posiłku bym właśnie nie porównywał
ale proteiny są ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1777 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29465
i batony też... :)
skądś to znasz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3962 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51046
tak jak nie każdy gainer jest szit'em (patrz 'up your mass'), tak nie każdy baton jest do kosza
jako meal replacement są git, ww alkoholowe o obniżonej kaloryczności i niskim ig, cukier na pograniczu 1 g, zdrowe tłuszcze

wiadomo, że na rynku są różne batony, ale ja jestem mądry i wybieram te lepsze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1777 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29465
dla mnie batony nie za bardzo bo w każdym posiłku potrzebuje od 65-125g ww, a w batonie mam maks 40 :(
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co mam robic ?!

Następny temat

Czy trening HST dobry na redukcję ?

WHEY premium