Na co mam klasc priorytet jak chce "nie miec karku"?
jakie cwiczenia wykonowac na to itd.
troche info.
cwicze miesiac nie caly. 55 na klateczke ( bo tego klatą nie mozna nazwac )
mamnitrobolon II i glutamine ( nie bralem jeszcze, nie wiem kiedy najlepiej zaczac brac, bo wzialem 10 g przed treningiem i mialem sranie to lipa )
waze 64 kilo i mam 174 cm wzrostu.
mam szeroki dostep do silowni.
czekam na odpowiedz.
Pozdrawiam-Mateusz