Pytanie jest proste
Mam cm3(360caps) oraz gainerka Monster Mass.Nie jestem pewien co do dawkowania...Niby proste a jednak mam pytanie.
Z tego co wyczytałem cm3 najlepiej brać2xdziennie (Naczczo i po treningu) Ale wyczytałem też że dobrze jest wziąć porcje gainera po treningu ponieważ zawiera on białko. A z tego co wiem nie można łykać cm3 odrazu po gainerku lub chwile przed i tu mam właśnie pyt. do Was.
Jak to rozwiązać... przychodza mi do głowy 2 opcje:
-CM3(Iporcja na czczo IIprzed treningiem)
-Monster mass miedzy posilkami oraz jedna porcja bezpośrednio po treningu
Albo druga opcja nie przejmować się i brać
-CM3(I porcja na czczo IIpo treningu)
-Monster Mass miedzy posilkami
Rozpisałem się troche prosze o konkretne odpowiedzi;)
Pozdrawiam
(W dni nietreningowe dawkowanie jest jasne dla mnie,także pytanie odnosi się tylko do dni treningowych)