SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

met rx pure creatine caps

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1475

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
hej, mam pytanie odnośnie dawki zalecanej przez producenta
1 capsułka ma 0,7 grama, producent zaleca 6 kapsułek dziennie - czy to wystarczy?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9295 Napisanych postów 83144 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 703220
7 kaps rano i 7 po treningu powinno być ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
przy mojej masie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9295 Napisanych postów 83144 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 703220
no przy Twojej masie wogóle za krete nie powinieneś się łapać

a tak poważnie ,dawka standardowa ,możesz brać spokojnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
to tak jeszcze z ciekawości: dlaczego taki sposób miarkowania podają?
poza tym biorę ich ZMA - 3 na noc - też za mało biorę?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9295 Napisanych postów 83144 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 703220
nie wiem
na każdym monohydracie podają różne dawkowanie
ZMA ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jeszcze jedno pyt:
ćwiczę MT2x tydz to po treningu MT też tę drugą dawkę brać?
co w nietreningowe? (2 dni w tyg) - tylko rano 6 tabsów?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52544
Ogolnie dawka 5g dziennie kreatyny jest w pelni zadowolajaca jesli chodzi o jej efektywnosc. Wraz ze zwiekszeniem dawek krety, spada jej przyswajalnosc. Przyjelo sie iz podczas cyklicznej suplementacji kreatyna spozywa sie ja nastepujaco:

DT
5g na czczo
5g w okolicach treningu
DNT
5g na czczo

Natomiast mozesz zmieniac porcje i obserwowac reakcje organizmu, w zaleznosci od celow i efektow. Sadze iz spozywanie 6-8g kreatyny, a 10-12 i tak wiekszego znaczenia nie ma.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-19 20:12:01

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Coś z NO - HMBolon NX, NitroBolon, Animal Nitro

Następny temat

KA 2500 + TCM czy samo KA ?

WHEY premium