SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Zarys treningu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1701

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Luzakin
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 69 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 323
Okej... a jaki system mi proponujecie, bo mi sie wydaje najmilszy "5x5".
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy dla 16-latka

Następny temat

biceps i przedramie

WHEY premium
Polecane artykuły
Uniwersalne ćwiczenia, które można wykonać praktycznie wszędzie

Uniwersalne ćwiczenia, które można wykonać praktycznie wszędzie

Siłownia bez wątpienia jest miejscem, w którym możemy najefektywniej wykonać nasz trening. Jednak jak radzić sobie w prz...

Trening siłowy oraz TABATA – jak to połączyć?

Trening siłowy oraz TABATA – jak to połączyć?

Krótko trwające treningi mające dawać niesłychane efekty stanowią wabik, najczęściej dla osób niewiedzących jak pracochł...

8 błędów, które być może popełniasz na siłowni

8 błędów, które być może popełniasz na siłowni

Błędy te najczęściej dotyczą osób początkujących, zaczynających swoją przygodę z treningami na siłowni. Może się jednak ...

Błędy na siłowni, które mogą doprowadzić do kontuzji

Błędy na siłowni, które mogą doprowadzić do kontuzji

Trenowanie na siłowni wbrew pozorom nie jest proste – jeżeli wykonujesz intensywne treningi, to istnieje cienka granica ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły