Wiek : 24
Waga : 90
Wzrost : 183
Obwód klatki : nie wiem
Obwód ramienia : 43
Obwód talii : nie wiem
Obwód uda : nie wiem
Obwód łydki : nie wiem
Staż na siłowni : 3
Ilość spożywanego białka : 3,5
Ilość spożywanych węglowodanów : 4
Ilość spożywanych tłuszczów :1
Opis przebytych cykli sterydowych : 2 cykle
jeden prop+wins na redukcji
i enan +npp
Trening : 4 tyg split
Cel cyklu : sila i masa dobrej jakosci
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : rok
Poziom BF% : 16
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : do tycia
Stan zdrowia : bez zastrzezen
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie ma
PPM podstawowa przemiana materii : nie wiem
Wyciskanie leżąc (MAX) : 135
Martwy ciąg (MAX) : 190
Przysiad (MAX) : nie robie na duzychc ciezarach
Mialem mocniejszy cykl zrobic ale polece cos troszke lzejszego.Mianowicie mysle o jakims 16tyg cyklu.Co myslicie o tym?
1-5 meta 40mg ed
1-11 enan 750 ew
1-12 deca 500 ew
12-16prop 150 e2d
8-16 wins 40mg ed
Jaka dawki deca bylaby dobra?500 nie za malo?12 tyg to dosc dla tego czy moze warto ja dluzej pociagnac?Mam jeszcze tren moze by go tu jakos wbic?Czy raczej tren z deca odpada?