SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pare krótkich pytań. (ważne) dla mnie. ; )

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 882

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 580 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4710
Czy jak robicie rozpiętki pompuje wam się przedramie ? Czy może zła technika moja?

Drugie czy jak robicie bica czujecie coś mocno centralnie na bicu bo ja czuje też w przedramieniu W sumie jak bylem chory to czulem zakwas potem tak nie czuje nic na bicu ; d

btw. Wiem, że przedramie uczestniczy ale wole zapytać dla pewności jak to z wami jest
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 857
rozpiętki- jak robisz z prostymi rękami to źle wykonujesz ćwiczenie i dlatego może cię boleć przedramię rozpiętki robi się z lekko ugiętymi rękami oczywiście nie do przesady
a co do bica to gdy kiedyś uginałem sztangielki z dużym obciążeniem to też mnie bolało
jedna rada ćwicz też przedramię
pozdrawiam

prawdziwa walka toczy się wewnątrz nas....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 580 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4710
-Robię z ugiętymi
-Ćwiczę przedramię
-Jak robię z dużym to też mnie boli jak bez to mniej

Dzięki za pomocne rady
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1172 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5724
jak sam napisałeś przedramię uczestniczy w tych ćwiczeniach szczególnie gdy trenujesz za pomocą hantli. Staraj się wyeliminować niepotrzebne ruchy nadgarstka co odciąży przedramię.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wystające kości miedniczne. Problem:/

Następny temat

fbw 5x5

WHEY premium