Kreatyna = choroba???

Witam Powiedzcie mi co jest? Piaty tydzien jem kreatyne i jestem juz 4raz chory i tym razem to jzu konkretnie mnie zwalilo z nóg. Na trzech moich kumpli kturzy brali kreatyne dwuch mialo to samo co ja, przynajmniej ze 2 razy chorowali w trakcie cyklu. O co chodzi?

Dodam tylko ze do kreatyny jem dodatkowo HMB, bialko według braków, kompleks witamin z olimpu, magnez b6 i wit C.

Na kreatynie czlowiek jest zdolny do wiekszych wysilkow itp. a co z tym idzie spada odpornosc organizmu bylo kilka tematow juz o tym ze na cyklu czesciej sie choruje.

faktycznie - ja u siebie tez notuje taką zaleznosc. Nie ma jakis danych naukowych w tej materii, ale sa przeslanki statystyczne by uwazac, ze istnieje bezposredni zwiazek pomiedzy suplementacja kreatyny a odpornoscia immunologiczna...

nie ma jak stary dobry sprawdzony czosnek co cyklu zwlaszcza w okresie ziomowym.

dokladnie+wit c 1-1.5g jak coś łapie

ja jadlem czosnek, wit C, echinaceę, i zenszenia - i i tak mnie na cyklu rozlozylo...

dokładnie jak koledzy bierz wit.C i czosnek.

jeszcze mozna jak moj znajomy w przereblach sie potaplac, wtedy jak sie chleje, cpa i nie je to nawet katar nie lapie

Panowie to przy tych infekcjach trenowac dalej czy odpusic sobie i sie wyleczyc najpierw a potem zaczac treningi, tylko jaki jest sens wtedy btac kreatyne jak sie nie trenuje systematycznie? Przy moich infekcjach wiecej bym odpoczywał i kurowal sie jak cwiczył, 3 infekcje trenowalem normalnie ale teraz za 4 razem rozłozyło mnie ze choc bym i chcial to nie dam rady. Zapowiada sie dłuzsza przerwa mysle ze ze 2 tyg.

pisales wczesniej ze konkretnie cie zwalilo z nog .Wiec odloz kreatyne i sie wylecz bo nie ma sensu dodatkowo meczyc organizm treningami.