SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening+klata

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1469

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 18 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
skad wiesz ze moj staz wynosi miesiac? cwicze od pol roku a duzo czytalem i wiem ze klate robi sie 2x w tyg

Klatę można robić i trzy razy w tygodniu, wszystko zależy od metody treningowej.



Bez ankiety nie ma dyskusji, bo nie ma o czym. Jest wzór w spotach podwieszonych

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 167 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1026
tak z tym sie zgadzam choc jednak jak robi sie intensywnie cwiczenia mysle ze 2xna tyg wystarczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954
To ile razy mozna cwiczyc dana partie zalezy od intensywnosci i objetosci treningu . Takie strzaly raz , moze dwa czasami bledne. Zalezy od rodzaju treningu a wtedy mozna dyskutowac ile razy dana metoda dopuszcza trening okreslonej partii co juz kolega Alucard wspomnial. Jak sie robi zbyt intensywnie to i raz w tygodniu moze okazac sie zbyt duza iloscia .


pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 349 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3344
Z_POLSKI

Moja końcowa cześć wypowiedzi nie tyczyła się Ciebie tylko autora, to jego wątek i to jemu staramy się pomóc, więc chyba mnie nie zrozumiałeś.
Skoro tak twierdzisz to poczytaj jeszcze trochę, bo widocznie jednak za mało jeszcze wiesz.


Pzdr
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Skrócony FBW do oceny !!!!!!

Następny temat

FBW dla slabiaka

WHEY premium