2.WAGA: 96
3.WZROST: 190
4.WYMIARY:
BICEPS: 42
KLATA: --
UDO: --
TALIA: --
5.STAZ NA SILOWNI: 3
6.DIETA
BIALKO:3 g
WEGLOWDANY:9g
TLUSZCZ:1g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc prolo meta, meta + nnp
8.TRENING: na rzezbe
9.CEL CYKLU: dobrej jakosci miesko
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 12 miesiecy
11.POZIOM BF% ---
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik
13.STAN ZDROWIA: b dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: ---
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 140
martwy ciag : ---
przysiad : ---
Witam otoz ostatnio mialem troche przerwy od silowni i wiadomo troszke wyniki spadly , Wrocilem na silke i narazie wale na sucho zeby powrocic do formy robie trening na rzezbe ale po nim waga tez idzie do gory ale nie tluszczowa hehe zamierzam ograniczyc weglowodany i dodac troche bialka , itp.
Zamierzam zaczac cykl ktory mialby na celu na poczatku nabrania masy a nastepnie ubicia tego :P zdecydowalem sie na deke ( atomic ) testa prolo wino stanox i propa testolic
wg mnie cykl powinien wygladac nastepujaco
1-10 prolo pon. 200mg czw. 200mg
1-8 deka 1ml/200mg 300mg e6d
11-15 prop 100mg e2d
7-12 wino 30mg ed
jak wy to widzicie ?