Witam,mam problem z dolnym odcinkiem kregoslupa odczuwam bol jak sie schylam i wykonuje skrety cialem.Kiedys tez mnie bolaly ale przechodzilo teraz nie chce,moze nie jest to bol krory jest bardzo mocy ale napewno jest dokuczliwy.wiem ze najprostrzym sposobem byloby skonczyc z silownia ale kto cwiczy ten wie ze to nie jest takie proste.Moze doradzili byscie mi cos,cwiczenia jakies wzmacniajace kregosluc(dolny odcinek)albo lekarstwa jakies.Byl bym bardzo wdzieczny
...
Napisał(a)
pisze tu bo w dziale Zdrowie nikt nie odpisuje
Witam,mam problem z dolnym odcinkiem kregoslupa odczuwam bol jak sie schylam i wykonuje skrety cialem.Kiedys tez mnie bolaly ale przechodzilo teraz nie chce,moze nie jest to bol krory jest bardzo mocy ale napewno jest dokuczliwy.wiem ze najprostrzym sposobem byloby skonczyc z silownia ale kto cwiczy ten wie ze to nie jest takie proste.Moze doradzili byscie mi cos,cwiczenia jakies wzmacniajace kregosluc(dolny odcinek)albo lekarstwa jakies.Byl bym bardzo wdzieczny
Witam,mam problem z dolnym odcinkiem kregoslupa odczuwam bol jak sie schylam i wykonuje skrety cialem.Kiedys tez mnie bolaly ale przechodzilo teraz nie chce,moze nie jest to bol krory jest bardzo mocy ale napewno jest dokuczliwy.wiem ze najprostrzym sposobem byloby skonczyc z silownia ale kto cwiczy ten wie ze to nie jest takie proste.Moze doradzili byscie mi cos,cwiczenia jakies wzmacniajace kregosluc(dolny odcinek)albo lekarstwa jakies.Byl bym bardzo wdzieczny
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
cwiczenia na dolny odcinek ? MC ;)
jw jordan prawde ci powie
jw jordan prawde ci powie
"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."
...
Napisał(a)
pas koniecznie, rozgrzewka dobra, chociaz mi i to gowno daje szczerze mowiac, masci i tab przeciwbolowe jest dobrym rozwiazaniem na jakis czas ..
...
Napisał(a)
jak się kontuzja powtarza to zła technika albo trwały uraz
do lekarza
do lekarza
a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/
...
Napisał(a)
miałem to samo... czułem lekki ból w dolnym odc. kręgosłupa... zbagatelizowałem sprawe i skończyło się pogotowiem bo pewnego słodkiego poranka nie mogłem się schylic żeby buty zawiązać. Dostałem zastrzyk z ketonalu, lekarz powiedzial ze to nic poważnego i że mam odpocząć jakis czas od siłowni a jeżeli sytuacja bedzie sie powtarzać to koniec z cwiczeniem przy użyciu jakich kolwiek ciazarów. Zrobiłem przerwe kilka tygodni i pomogło. Zdrowia życzę
umrę śmiejąc się...
...
Napisał(a)
Wielu moich znajomychmiało ten sam problem i także JA,ból w dolnej części tak dokuczliwy że niekiedy jak złapie ruszyć się nie da...odpuścilem pop prostu pare ćwiczeń i dałem troche i m odpocząć,kupiłem też dobrą maść i byłem na masażu...spróbuj,napewno przejdzie
Urban007 "cAŁY CZAS DO PRZODU"
...
Napisał(a)
Ja mam podobny problem, ale u mnie bol po dobrej rozgrzewce mija. Jesli Twoj nie przychylam sie do wypowiedzi Saddatha- idz do lekarza, ja mialem problem z barkiem ktory uciazliwie bolal, przepisal masc, zakazal trenowania na czas do kiedy przestanie bolec, i zalecil codziennie rano troche gimnastyki
Poprzedni temat
Pytanie odnosnie cyklu.
Następny temat
Który prop w tym momencie jest najpewniejszy na rynku?
Polecane artykuły