Szacuny
1
Napisanych postów
85
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1230
efekty po horsie, ładne. Powiem, ze jestem zadowolony ;) głównie jednak przychodzi od tego siła niż masa, takie jest moje zdanie, jednakże ja prawie cały czas trening poświęcałem sile niż masie. W ciągu pierwszego tygodnia zauważa się efekty siłowe, podnosisz kilka % więcej cięzarów, po 2-3 tygodniach widzisz efekty w wyglądzie. Ogólnie HP polecam ;)
Dosyć już wrażeń. Bóg dał mi odwagę
Bym w siłę rósł z dnia na dzień.
Szacuny
2
Napisanych postów
374
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6880
Zkad ja to znam kontuzja jakas i nie mozesz cwiczyc przysiadow i martwego. Polowa osob na tym forum ma jakies kontuzje i nie moze tych cwcizen wykonywac. Prawa jest taka ze sie im nie chce. A o do sylwetki jest ok tylko klata slabo ale pewnie przez to ze na sile szedles i bardziej barami pchales i dlatego pewnie masz tez takie duze.
Szacuny
1
Napisanych postów
85
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1230
Eeeee tam...
"Prawa jest taka ze sie im nie chce"
- Nawet nie wiesz jaki mam do tego wszystkeigo zapał to raz ;)
"Zkad ja to znam kontuzja jakas i nie mozesz cwiczyc przysiadow i martwego"
- Poki nie zerwałem mięśnia martwy ciąg był zawsze regularnie trenowany to dwa.
Jak dla mnie trochę nietrafnie się wypowiedziałeś :P Ale dzięki, pozdrawiam
PS.
Później wkleję zdjęcia nóg.
Dosyć już wrażeń. Bóg dał mi odwagę
Bym w siłę rósł z dnia na dzień.