co zrobic by zgubic ten tłuszcz ?
...
Napisał(a)
Mam problem z dolnymi partiami ciała. Wiem,że takich wątków jest tu mnóstwo ale ja i tak jestem jakas ulomna .Mam w miare płaski brzuch, 80 w biodrach, ale moim utrapieniem jest tłusta pupa[50 cm], grube uda [50 cm w najgrubszym miejscu] i łydka [ok. 34 cm]
co zrobic by zgubic ten tłuszcz ?
co zrobic by zgubic ten tłuszcz ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
eee w pupie masz tyle co w udzie? na mój gust to takie wymiary nie są jakoś specjalnie duże, jeśli to tylko tłuszcz to zajmij się dietą i zacznij sobie truchtać po pół godziny dziennie.
...
Napisał(a)
Czy ja wiem , dla mnie to raczej wymiary w sam raz dla dziewczyny , zależy jaki masz wzrost.Tak jak pisze Eoghan troche pobiegaj i wprowadź w życie dietke.
...
Napisał(a)
A biegac, biegałam codziennie w lesie. Są moze jeszcze jakies cwiczenia ?
...
Napisał(a)
Biegać po lesie ze swoim chłopakiem
Możesz robić wspięcia na palce jeżeli chodzi o łydki. Duża ilość powtórzeń. około 15.
Możesz robić wspięcia na palce jeżeli chodzi o łydki. Duża ilość powtórzeń. około 15.
...
Napisał(a)
biegaj ale conajmniej 35min no i te wspiecia az zacznie palic. Najlepiej daj obciazenie i rob jakies 15-20powt. A co do łydek to troche masz racji ty przy wzroscie 150 masz 34 cm a ja przy 172 mam 35. Tylko ze jestem chlopakiem.
Poprzedni temat
Trening ogólnorozwojowy w domu+dieta - Wasze porady
Następny temat
Przedramiona - jakas rada ?
Polecane artykuły