SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Martwy ciąg, przysiad i krzywy kręgosłup

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6823

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 214 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3285
Ale przeciez od nog masz tez maszyny. Ja tez mam problem z kregoslupem (w dolnej czesci). Zrezygnowalem z MC i przysiadow ze sztanga na barkach - musialem sie z tym pogodzic bo mi sie wada poglebiala... Przeszedlem na maszyny i jest git - nogi mam coraz silniejsze :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan na mase do poprawy

Następny temat

Push/Pull/Legs

WHEY premium