Poza tym skakanie na skakance moze mu pomoc w wyrobieniu ewentualnie wytzymalosci, kondycji. Jezeli chce spalic tluszcz, musi zastosowac trening aerobowy. Mam nadzieje, ze nie trzeba przyblizyac tego zagadnienia.
Oprocz tego, polecam skrety tulowia z kijem, lub tzw. twistera. Sa to cwiczenia bardziej rzezbiace w pewnym sensie "aerobowe" dlatego pozwola one nam zwalczyc odkladajacy sie
tluszcz na biodrach i w okolicach miesni skosnych brzucha. Nie zakladalbym poszerzenia talii, gdyz przy stosowaniu mniejszych ciezarow a wiekszej ilosci powtorzen, nie bedziemy musieli sie obawiac o rozrost tamtych partii i z tego wzgledu dysproporcjii sylwetki.
Pozdrawiam.
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."