...
Napisał(a)
Chciałem go zaczac od czerwca (wakacje mi w tym nie kolidują) tak aby w lutym móc zacząc kolejny
...
Napisał(a)
6. DIETA:narazie nie mam
-klata:82kg
-martwy ciąg:niecała 100-wa
-przysiad:troche ponad 100
nie no to jest porażka sterydy nie zbudują ci mięśni z powietrza no poprostu jaja se robisz,cykl dla ciebie to
0,5kg wołowiny, 0,5kg ryżu 5jaj tuńczyk i płatki owsiane 200g
-klata:82kg
-martwy ciąg:niecała 100-wa
-przysiad:troche ponad 100
nie no to jest porażka sterydy nie zbudują ci mięśni z powietrza no poprostu jaja se robisz,cykl dla ciebie to
0,5kg wołowiny, 0,5kg ryżu 5jaj tuńczyk i płatki owsiane 200g
...
Napisał(a)
Diete wysoko białkową mam już rozpisaną chciałem zacząc tydzien przed cyklem, Więc mam rozumiec żebym sobie odpuścił narazie ten cykl, tylko podejśc poważnie do diety i dalej robic swoje na siłowni.
...
Napisał(a)
dokładnie, poćwicz wpierw z prawdziwą dietą, może jakieś suple, bo wyniki masz tragiczne, więc gdzieś popełniasz błąd, w tym wypadku sterydy Ci nie pomogą
...
Napisał(a)
i to chciałem wiedziec dzięki za porady! Supple już mam zakupione więc zaczne od nich !
...
Napisał(a)
Jeszcze mozesz poczekac z suplami nawet.
Samo jedzenie konretnych ilosciach, suple a tym bardziej koks to dodatek.
zdrowia
Samo jedzenie konretnych ilosciach, suple a tym bardziej koks to dodatek.
zdrowia
Trwaj w tym co kochasz.
Polecane artykuły