Pytanie o brzuch (FBW)

Witam.Mam pytanie odnośnie brzucha.Ćwicze treningiem FBW i nie wiem,czy dodac jakies cwiczenie na dolne partie czy zostawic tak jak jest (skretosklony-skosne i spiecia brzucha).Dodam,ze dolne mam duzo mniej rozwiniete niz gorne (jestem po cyklu a6w).Czekam na odpowiedzi.
Pozdrawiam.

Odpowie ktoś.?

I po co było robić a6w? daj podciąganie nóg na drążku.

Wtedy nie wiedziałem ze a6w to takie gowno... :/ zaluje ze robilem.Ok czyli podciaganie nog na drazku dodam do tego co jest ;)

jeśli już ćwiczyć brzuch to kompleksowo każdy akton

Ps pamiętaj też że masz "ukryty" trening brzucha w ciężkich wielostawowych ćwiczeniach