Jaja?

Witajcie mam pytanko. Czy moge pic jajka z rana wieczorem lub dla uzupelnienia posilkow.

Jak to jest czy moge pic cale jajko czy bialko/zoltko? Tabela kaloryczna mowi tak:

Białko jaja. B 10,9 T 0,2 W 0,7
Zółtko jaja. B 15,5 T 28,2 W 0,3

Czyli 100g płynów z jajek ma:

26,4g Białka 28.5 g Tłuszczu i 1g Wegli?

nie !!

Ale madry jestes. Moze cos wiecej powiesz jak nie to wypier***

Surowe jaja są ciężko strawne i mogą zawierać bakterie... no i jeszcze ten smak. Już lepiej na twardo.

Wpisz w wyszukiwarce, już było wiele takich tematów.

Zmieniony przez - Siwy_OKS w dniu 2009-05-24 22:40:24

https://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html - proszę

P.S. Język na wodzy trzymaj

"Białko jaja. B 10,9 T 0,2 W 0,7
Zółtko jaja. B 15,5 T 28,2 W 0,3

Czyli 100g płynów z jajek ma:

26,4g Białka 28.5 g Tłuszczu i 1g Wegli?"

ale matematyk
tamte składniki co podałeś b/t/w są w 100g samego białka i 100g samego żółtka, więc jeśli chcesz mieć 26białka/28,5tłuszcz/1węgli to musisz wypic i 100g bialka i 100 g zoltka co w sumie daje 200g płynu

Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-25 20:15:17