SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jaki trening

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1055

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 124 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3596
Jaki polecacie mi trening?? ćwiyczyłem juz na siłowni i podskoczyłem do 12kg na biceps (stojąco , z suplemecją nadgarstka) , 50kg na klate leżąć ) Moim celem jest siła.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 13

Waga: 69

Wzrost: 175

Cel treningowy: siła

Staż treningowy na słowni: brak

Uprawiane inne sporty: judo,wieślarstwo

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,ławeczka,hantle

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
pograj w pilke z kolegami i cwicz na wf
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 361 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4767
jw.

Zmieniony przez - chwds w dniu 2009-05-31 12:02:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 361 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4767
ziomlogos

Zmieniony przez - chwds w dniu 2009-05-31 12:02:38
jak pisalem to juz dales odpowiedź to sobie zmieniłem. Mogłem tam dać rowniez NIC i na jedno by wyszło, nie jestem spamerem.

pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
to nastepnym razem zostaw swoja wypowiedz i tylko dopisz ze w tym samym czasie napisales
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Powrót do ładnego ciała

Następny temat

Prosba o ocene

WHEY premium