SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna dawkowanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2043

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 203
Witam, właśnie chce zacząć brać krete i chciałbym sie dowiedzieć jak ją brać,jak dawkować i czy opłaca sie robić fazy nasycenia bo czytałem gdzieś że jest to tylko strata kreatyny...xD
To prawda?

POMOCY! :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3911 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 32241
nie opłaca się fazy nasycenia to mit

dawkowanie w dni treningowe 10g w 2 porcjach z rana 5g i po treningu 5g
nie treningowe 5g w porze około treningowej.

zuo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9295 Napisanych postów 83144 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 703220
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 203
Bezelu.I przez ile to stosować??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3911 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 32241
4-6tygodni optymalny okres

zuo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52628
cykl na kreatynie 6-8tygodni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 203
Ok...Dzięki;]
Jeszcze chciałem sie spytać jakie białko byście polecili mi?
Mam 176cm wzrostu i waże 68kg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1420 Napisanych postów 35562 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 150829
autor ban.

ponadto jesli to mozliwe - prosze o nie utrzymywanie przy zyciu tematow typu "jak brac kreatyne" i wszelkich innych omawianychy juz 1000000000 razy
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ten sam stack kreatynowy na par cyckli !?

Następny temat

Ostatki masy przed wakacjami

WHEY premium