SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Chyba czas na split:) Plan treningowy

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2055

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319
no i dobrze.
po 2-3 tygodniac zwiększ ilośćserii o 1 i pociągnij 6-8 tygodni.

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51590 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dzięki stokrotne Mawashi (co by było jak by Ciebie nie było):) soga dałem za artykuł na temat klaty bo tu już nie mogę
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319
nie podlizuj się bo dostaniesz bana

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51590 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
przepraszam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o pomoc!

Następny temat

UDA - szybka pomoc!

forma lato