SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan do oceny i korekty

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1272

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38
wezme pocwicze tym planem przez jakis czas , zobacze jakie beda pzryrosty jesli dobre to go zostawie

i mam ostatnie pytanie
plan jest podzielony na 3 dni , czyli jak mam chodzic na silownie??
3 dni i dzien przerwy, czy co drugi dzien czy jak??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38
chyba zrobie podzial na pon ,śr i pt
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Krzywy kręgosłup a ćwiczenia na siłowni

Następny temat

Ile minut aero po treningu na masie ?

WHEY premium