zastanawia mnie zagadnienie - wpływ ig na wzrost mięśni i na zasoby glikogenu
jedząc ww z wyższym ig przyrost mięśni będzie ten sam ale przy okazji wpadnie fat?
czy może
jedząc ww z wyższym ig przyrost mięśni będzie mniejszy bo to co zostanie 'odłożone' nie zostanie przetworzone na energię
mam na myśli 'odkładanie' spowodowane nierównowagą insuliny i glukagonu