"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźBudujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."
Ja jestem zwolennikiem bardziej paleo stąd takie mixy budzą moją niechęć...
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
diety specjalnej nie mam, cwicze codziennie aeroby + pompki + podciagniecia przez 1h, odpoczynek i jem gdy sie robie glodny, smoothie probuje pic miedzy sniadaniem a obiadokolacja. do smoothie wchodzi zazwyczaj kiwi, 1-2 pomarancze, 1-2 jablka czerwone, 2 banany, brzoskwinia/nektarynka i jogurt naturalny (100ml). oczywiscie nie chodzi mi tutaj o kalorie, bo ich jest malo, ale o weglowodany i o to, czy sie bardziej oplaca jesc cale owoce (wiadomo, ze skorki z owocow wywalam, a tam jest najwiecej witamin, z kolei plynne owoce sa chyba szybciej przyswajane).
wole smoothie niz zwykle owoce, poniewaz po jablkach czuje sie opiety i boli mnie brzuch.
"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0