kreta i aminy

cześć wszystkim! jestem tu nowy

ćwiczę już troszkę i zastanawiam sie nad pierwszym cyklem z odzywek. Do tej pory pilnowałem diety i zauważam coraz mniejszy przyrost masy i siły..

Myślę nad kreatyną. Czy wie ktoś jak łączyc kreatyne z aminokwasami typu bcaa, glutaminą i tauryną?? coś co mogłoby mi pomóc??

regulamin działu - ankieta

wypełnij ankiete działu

J/W

Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-08-06 11:53:42