"Nie ma tego złego co na dobre by nie wyszło"
...
Napisał(a)
Witam. Mam takie pytanie. Czy można połączyć treningi siłowe na mase i siłę połączyć ze sportem takim jak koszykówka?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mozesz tylko musisz miec dobrze zbilansowana diete i ewentualnie jakies antykataboliki
...
Napisał(a)
diety mam z suplementami to chce wrzucić sobie jakąś kreatyne i hmb. Bo jak wiadomo przy treningu na mase powinno się więcej odpoczywać a podczas treningów na koszu to raczej wytrzymałość jest potrzebna. i jestem Ciekawy czy jakoś powinniem zmienić trening 4 dniowy na mase czy poprostu normalnie jechać i chodzić na kosza?
"Nie ma tego złego co na dobre by nie wyszło"
...
Napisał(a)
powiem tak dwa razy w tyg chodze na kosza po jakieś 1.5h trzymam dieta a mimo to miesiac schodze z wagi jakies kilo
...
Napisał(a)
aa ja akurat to będę miał treningi szkole w kosza. Tylko raz w tygodniu
"Nie ma tego złego co na dobre by nie wyszło"
...
Napisał(a)
Fokusek
do autora: 1 trening w tyg i bierzesz do bani? ludzie wiecej aerobow robia na masie i jakos to lacza...jak Ci za ciezko to rob 3 dni na silce...ja swego czasu nawet w 2dni upychalem wszystko
do autora: 1 trening w tyg i bierzesz do bani? ludzie wiecej aerobow robia na masie i jakos to lacza...jak Ci za ciezko to rob 3 dni na silce...ja swego czasu nawet w 2dni upychalem wszystko
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Poprzedni temat
Side Plank - jak to poprawnie wykonać?
Następny temat
Trening masowy z aerobami...
Polecane artykuły