SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanko

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 963

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 626 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15250
Witam, mam pytanie: Biore Storma mam trening bardziej masowo/siłowy, dieta z leciutkim bilansem na + i mam pytanko czy jeśli dołożyłbym aeroby np 3x w tygodniu czy by mi np. siła nie spadła albo mniej przyszło, czy się opłaca dodawać teraz aeroby czy lepiej już po cyklu jak będe zaczynał redukcje.

Nie wiem czy trafiłem dobrze z działem ale z góry dziękuje za odp i sypie sogami.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 84

Wzrost: 174

Obwód klatki: nw

Obwód ramienia: 39

Obwód talii: 90~~

Obwód uda: nw

Obwód łydki: nw

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nw

Aktywność w ciągu dnia: wakacje, siłownia

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4x w tyg 1.5 h ~~~~

Odżywianie: nie potrzeba do moje odpowiedzi

Cel: poprawa estetyki i proporcji

Ograniczenia żywieniowe: nie potrzeba do mojego pytania

Stan zdrowia: nie potrzeba do mojego pytania

Preferowane formy aktywności fizycznej: nie potrzeba do mojego pytania

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie potrzeba do mojego pytania

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: w przyszłości tak

Stosowane wcześniej diety: tak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 486 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3232
lepiej bez aerobów.masa bedzie wolniej.lepiej skoncz to co robisz teraz i zacznij pozniej redukcje

Jak pomoglem nie badź żur daj sog'a

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 626 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15250
ale niechce już zabardzo przytyć bardziej mi zależy na sile.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak mięsień poleci to siła też.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 626 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15250
czyli nici z aerobów?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Zależy ile tych aerobów. Możesz sobie pobiegać 20-30 minut by trzymać brzuch na masie. Ale więcej mija się z celem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 626 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15250
bardziej wolalbym na rowerku i jak coś to ile minut i ile razy w tyg, i mniej wiecej jakim tempem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A jaki jest cel tych aerobów? Bo na pewno nie zrzucisz nimi tłuszczu budując jednocześnie masę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 486 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3232
to lepiej cwicz na sile jak ci zalezy na sile a aeoroby zostaw na pozniej po prostu krotko albo robisz mase albo sile albo rzezbe i nie da sie tego polaczyc(zwiekszajac mase zwiekszasz sile ale to nie oto chodzi)

Zmieniony przez - maciekvas w dniu 2009-08-13 20:03:57

Jak pomoglem nie badź żur daj sog'a

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do oceny i poprawek stworzona przez amatora CEL MASA.

Następny temat

Bialko do bilansu?

WHEY premium