Po jakims roku cwiczen zrobiłem sobie 4 miesiace przerwy...
Mięsnie spadły okropnie, siła też. Czy możecie mi pomóc w doborze supli, aby ten powrót do formy był w miare szybki? Pierwszy miesiac albo dwa bede cwiczył bez zadnej kreatyny... bedzie tylko w miare mozliwosci dobrze zbilansowana dieta... jakies białko do uzupełnienia braków i gainer... myslałem nad pvl'em. Zakupionego mam juz Shocka i Storma... i kiedy zaczac brac za miesiac dwa? czy moze od razu? chciałbym szybko dojsc do formy sprzed 4 miesiecy... Może ktos doswiadczony sie wypowiedziec ile mniej wiecej trwa taka reaktywacja? ;>
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -
Wiek: 17
Waga: 67
Wzrost: 175
Cel cyklu: powrót do formy, masa i siła
stosowane już wcześniej suplementy : egg olimp, mono vitalmax, nitrobolon trec
Uprawiane inne sporty: pływanie
stosowane wcześniej spalacze : -
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -
ilość dni wolnych od kreatyny: -
przewidziane finanse na cykl: 200zł
uwagi i sugestie: -
Staż treningowy: ROK