SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proszę o dobrą porade ( mały problem ;/ )

temat działu:

Piłka Nożna

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 792

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 261 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2123
Zwracając się do tematu proszę was abyście mi pomogli w pewnej "rzeczy" otóż chodzi oto że od około 2 tygodni sie bardzo szybko męczę jak biegam tzn po kilku sprintach czy po dłuższym biegu nagle mi tak gorąco w mieśnie tak troche parzą nieumiem tego lepiej wytłumaczyć mam nadzieje że wiecie o co chodzi... Ja przypuszczam że to może byc przemęczenie treningami i tym wszystkim ale niewiem. A jeśli to jest to, to mam zastosować jakąs krótką przerwę?? jak tak to ilu dniową bo w tym tygodniu w niedziele mam mecz ligowy i w środę czwartek trening. a jak mam zrobić tą przerwe tzn że mam wogole przestać być z piłka wogóle nie biegać czy może na odwrót???

Bardzo proszę o dobrą poradę

Zmieniony przez - football14 w dniu 2009-09-21 18:18:18

---> football is my life <---

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 389 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3741
odpusc 2 dni idz na basen w te 2 dni i zobacz potem jak bedzie..

Visca el Barca!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

'transfer'

Następny temat

Profesjonalne przygotowanie

WHEY premium