Zakupiłem ostatnio Shotgun'a. Mam jednak pewne wątpliwości co do dawkowania.
Trening mam rozpisany na 3 dni w tygodniu, natomiast w opakowaniu jest 30 porcji. Łatwo więc policzyć, że przy zalecanym dawkowaniu cykl trwałby 10 tygodni.
I teraz pytanie- czy robić tak długi cykl ? Czy może przestawić się na trening 4 razy w tygodniu ? Albo zwiększyć dawkę ? Co zalecacie ?
Jest to mój pierwszy cykl z No- busterem więc nie łącze z niczym innym, jedynie gainer.