SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sałatka z Cyca Indyka i Selera Naciowego

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2609

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 315 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3538
Czasami lubie robic różne sałatki, oto jedna z nich. Moze komus sie przyda :]

Przepis z głowy, waga produktow na oko :] wszelkie wariacje dozwolone :] wersja cheatowa ale mozna zrobic jako regularny posilek odejmując majonez i przypraw w paczce do sosów gouda również nie musi byc za specjalnie ale dałem bo lubie

Składniki

1 paczka (ok 400-500g) selera naciowego
400g cyca z indyka
1 papryka czerwona
1 feta (ok 200g)
1 ser gouda/edamski w kostkach (ok 100g)

sos
1 jogurt naturalny duzy
3 duże łyzki majonezu (najlepiej Kielecki)
pieprz, przyprawa do sałatek typu Cezar lub Pikantna (taka w saszetkach malutkich)

Kroimy seler, papryke ( w kostke ). Cyca gotujemy najlepiej na parze lub w wodzie. Kroimy w drobne kawałki. Ser feta i gouda również kroimy w kostke. Wszystko wsypujemy do dużej miski.

Do dużego szklankopodobnego naczynia ( min 0,7ml ) wlewamy jogurt, dodajemy pieprz + przyprawe w saszetkach do sałatek. Wszystko mieszamy, dodajemy 3 łyzki majonezu i mieszamy.

Sos wlewamy do misy z poprzednimi skladnikami i mieszamy. Mozna spożywac od razu. NAJLEPIEJ z kaszą gryczana :D lub inna, wtedy podbijamy wegle. Naprawde polecam, starczylo mi na 3 mega porcje a reszte zjadl szwagier z siostra. Czyli 4-5 porcji spokojnie..

Wartośc Energetyczna takiego zestawu w calości bez kaszy gryczanej to ok 1800 kcal ~130 B ~110 T ~42 W


Zmieniony przez - Nihil85 w dniu 2009-10-20 14:04:35
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1039 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15123
Nie obierasz selera
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 315 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3538
Szczegóły, oczywiste jest odcinanie koncowek selera :] Fotek nie mam, może nastepnym razem zrobie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pasta makrelowo - twarogowa by grrubas

Następny temat

Piersi zapiekane na słodko by grrubas

WHEY premium