...
Napisał(a)
Witam ostatnio na treningu w trakcie rozgrzewki na treningu taekwondo mieliśmy ćwiczenie wymach nogi bokiem jeśli ktoś chodzi chodzi lub chodził to (yop choligi)machnąłem jak najwyżej jak mogłem i naderwałem mięsień na początku myślałem ze to coś z stawem bo coś mi lekko przeskoczyło jak kopalem ale wydaje mi się ze naderwałem mięśnia przez 9 dni ból przy naciąganiu mięśni lewej nogi troszeczkę się zmniejszył za każdym razem jak chce wyżej kopnąć lub jak się rozciągam czuje lekki ból,i mam pytanie co pomaga na szybką regeneracje i czy po zregenerowaniu się ścięgna będę kopal tak wysoko jak wcześniej.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Poprzedni temat
Nie sprawna noga po ugodzeniu nozem w udo. Pomocy!
Następny temat
Jaka maszynka do golenia?
Polecane artykuły