...
Napisał(a)
witam znacie moze jakies tytuly dobrych ksiazek o tematyce kulturystyki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
portret ikony jak dobrze pamietam cos o arnim
Siłownia jest jak Media Markt..
nie dla idiotów
...
Napisał(a)
wolał bym jednak coś bardziej nowego :)
...
Napisał(a)
Tu masz ciekawą pozycję:
http://allegro.pl/item812875853_atlas_treningu_silowego_nowa_wysylka_gratis.html
Jest to książka w której pokazane są poszczególne grupy mięśni pracujące przy danym ćwiczeniu.
Ja mam tylko wersję angielską w PDF na kompie. Jeżeli chcesz rzucić okiem jak to wygląda to tu masz linka:
http://images.google.pl/images?hl=pl&lr=&resnum=0&q=strength training anatomy&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wi
W razie czego angielską wersję gdzieś w necie wyszukasz Pozdro!
http://allegro.pl/item812875853_atlas_treningu_silowego_nowa_wysylka_gratis.html
Jest to książka w której pokazane są poszczególne grupy mięśni pracujące przy danym ćwiczeniu.
Ja mam tylko wersję angielską w PDF na kompie. Jeżeli chcesz rzucić okiem jak to wygląda to tu masz linka:
http://images.google.pl/images?hl=pl&lr=&resnum=0&q=strength training anatomy&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wi
W razie czego angielską wersję gdzieś w necie wyszukasz Pozdro!
"Tylko silni potrafią bez obawy śmiać się ze swoich słabostek".
...
Napisał(a)
anatomia i fizjologia człowieka Aleksander Michajlik
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
M. Kruszewski, L.Demeilles - Kulturystyka dla każdeg (mało treści trochę, ale za to bardzo obszerny atlas ćwiczeń)
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Polecane artykuły