treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1. WIEK: 23
2. WAGA:82
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:?
-udo:?
-talia: bardzo mało
5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat
6. DIETA:
-białko:2,5-3g
-węglowodany:7g
-tłuszcz:?
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
piec cykli, ostatni 700 propa ew 300 primo ew
8. TRENING:tu stosowalem setki roznych ale aktualnie mam dzielony na 3 dni 2 razy w tyg
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1rok
11. POZIOM BF%:11
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekstremalny ekto
13. STAN ZDROWIA:wysmienity
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: juz prawie lysy ale to spadek w genach
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:115
-martwy ciąg:150
-przysiad: kontuzja kolana wiec max jak cwicze nogi to 70kg
wymiary aktualne po niemal rocznym skupianiu sie na biegach dlugodystansowych
2. WAGA:82
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:?
-udo:?
-talia: bardzo mało
5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat
6. DIETA:
-białko:2,5-3g
-węglowodany:7g
-tłuszcz:?
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
piec cykli, ostatni 700 propa ew 300 primo ew
8. TRENING:tu stosowalem setki roznych ale aktualnie mam dzielony na 3 dni 2 razy w tyg
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1rok
11. POZIOM BF%:11
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekstremalny ekto
13. STAN ZDROWIA:wysmienity
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: juz prawie lysy ale to spadek w genach
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:115
-martwy ciąg:150
-przysiad: kontuzja kolana wiec max jak cwicze nogi to 70kg
wymiary aktualne po niemal rocznym skupianiu sie na biegach dlugodystansowych
...
Napisał(a)
tez jestem przeciwnikiem ph wolal bym na twoim miejscu prosty cykl zrobic np prop i winko napewno na lepsze ci wyjdzie
...
Napisał(a)
po raz kolejny zgadzam sie z lodzaninem1
Jeśli Ci pomogłem daj mi SOG'a!!!
Polecane artykuły