węglarka nie chodzi, bo paliwo za drogie, ale na sucho też można czynić postępy!
...
Napisał(a)
Mimo to Massacra ciekawy pomysł z tymi 12 powtórzeniami. Chętnie wypróbuję. Sog
...
Napisał(a)
Faktycznie zdublowałem część informacji za co przepraszam. Wiem o wpływie retencji wody na ciśnienie krwi, ale nie czytałem nigdy konkretnych badań na temat wpływy kreatyny na ciśnienia, więc nie chce pisać moich teorii. BillyMarks: jeżeli posiadasz linki do prac na ten temat to podziel się, z chęcią poczytam.
Nie napisałem, że nie można brać kreatyny, tylko żeby uważać. Z resztą teraz pewnie nie robi się już fazy nasycenia (nie wiem), ja kretke brałem koło 2000 roku.
Nie napisałem, że nie można brać kreatyny, tylko żeby uważać. Z resztą teraz pewnie nie robi się już fazy nasycenia (nie wiem), ja kretke brałem koło 2000 roku.
...
Napisał(a)
Tez mam wysokie cisnienie (gorna granica normy) i przewalam te zelastwo az milo:) co do lekarzy to wiadomo jak jest i co Ci powiedza. Pytales juz lekarza o kreatyne? Heheheh...
1
...
Napisał(a)
Spoko Massacra:) Co do literatury to tylko i wyłącznie musculardevelopment, gdzie mnóstwo tego typu informacji. Najlepsze czasopismo na rynku. Oczywiście polecam:)
węglarka nie chodzi, bo paliwo za drogie, ale na sucho też można czynić postępy!
...
Napisał(a)
co do cisnienia powiem tyle: z autopsji wiem że ciśnienie rozqrczowe (to drugie) maleje podczas wysiłku fizycznego a to pierwze raczej pozostaje bez zmiam. osobiście mam 135/65 i to dla mnie jest git. jeśli sie przybiera na masie albo sie bierze kreatyne to normalne że troche podskoczy ok +10. po drugie te domowe aparaty to troche nie dokładne. ja też mam niekiedy duże skoki ciśnienia w granicach 115-150/55-75 ale trzeba wyciągnąć srednią:)
...
Napisał(a)
Dzięki za odpowiedzi :) nie o kreatyne nie pytałem :p trening będę robił lżejszy i dołożę aeroby. Jeszcze raz dzięki wszystkim i pozdrawiam :)
Zmieniony przez - bartek5 w dniu 2009-11-16 21:11:39
Zmieniony przez - bartek5 w dniu 2009-11-16 21:11:39
Polecane artykuły