SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co polecacie ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 630

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9
Siemanko, potrzebuje troche malej pomocy.

Otoz, chodze na silownie 3 lata. Niegdy nie bralem suplementow, dopiero teraz kupilem gainera + kreatynke. Biore 4 tygodnie, Gainer juz 3 dni tem uzostal zjedzony, kreatynke mam jeszcze na 2-3 tygodnie. Efekty sa lekko widoczne, masa +2 kg sila na ławce ok +5kg. Mam 176 cm wzrostu, waze aktualnie 76-76.5 kg. Biceps 39 cm, wycisk na ławce 120kg. Po skonczeniu tego cyklu zamierzam zaczac brac wysokobialkowa odzyweczke, do tego kreatynke. Co do tego jeszcze polecilibyscie ? aby uzyskac jak najlepsze efekty. Chcialbym do czerwca przytyc z 5 kg, i na ławeczce brac 140kg ;p Jesli ktos mial do czynienia z jakimis mocnymi dobrymi odzyweczkami, prosze o napisanie nazw. Dzieki, pozdro
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 14080 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 56924
bialko zawsze mozesz kupic do uzupelnienia brakow w diecie,
po skonczonym cyklu zrob tyle przerwy od kretki ile trwal cykl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3357 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19536
Jaką stosujesz dietę?

[][][]--140kg--[][][]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11508
daj ankiete kolego, masz diete ? jak nie to dział odrzywianie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Fusion Bodybuilding - nowa firma

Następny temat

Kreatyna i gainer?

WHEY premium