SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Brzuszek;]

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 834

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 97
Witam wszystkich na poczatku chcialem powiedzie ze jestem tu nowy i mam takie pewne zapytanie do was. A mianowicie chcialem w miare szybko spalic zbadna tkanke tluszczowa na brzuchu i zaczac go troche rzezbic i czy mozecie mi zaproponowac jaka w miare dobra diete i jakies ciekawe cwiczenia ?? w domu posiadam sztange 30kg i 2 hantle po 8k i jedna 6 kg. Czekam na odpowiedz. Jezeli popelnilem jakies bledy to przepraszam ;]

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 75

Wzrost: 180

Obwód klatki: 104

Obwód ramienia: 34

Obwód talii: 90

Obwód uda: 59

Obwód łydki: 39

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ...

Aktywność w ciągu dnia: szkola

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od poniedzialku do piatku cicze w domu

Odżywianie: jem to na co mam ochote

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: nie ma

Stan zdrowia: ...

Preferowane formy aktywności fizycznej: ...

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ...

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: ...

Stosowane wcześniej diety: nie ma

Jakie założenie masz
Proste - walczyć i wygrywać Dumę w sercu masz
Bo chcesz walczyć i wygrywać...!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Przeczytaj dwa linki pod moim postem. Tam masz wszystko. Jeśli będziesz miał wątpliwości, to pytaj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 97
no dziek wielkie juz zaczolem cos czytac i powoli sie w to wgryzam jak bede mial jakies watpliwosci to napewno napsze big thx ;)

Jakie założenie masz
Proste - walczyć i wygrywać Dumę w sercu masz
Bo chcesz walczyć i wygrywać...!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plastikowe opakowania . Mleko .jak to z tym jest?

Następny temat

Co jecie obiad??

WHEY premium