SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy to dobry plan na masę??

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2534

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2631 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15370
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 62
ten na samym początku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
takie typy treningu spisuja sie gdy masz konkretna specjalizacje z konkretnym celem a nie przy budowaniu podstawowej masy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 62
prośba do ziomlogosa;
mógł byś mi ten plan który ułożyłeś dokończyć??
bo pózniej juz sie pogubiłem i nie zrobiłem poprawek tych na końcu o których mówiłeś??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
wez to co sam podales i wklej np do worda

potem po kolei zmieniaj pojedynczo to co napisalem i wszystko wyjdzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 62
spoko;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 62
dzieki;)i narka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

przysiady

Następny temat

Rozstępy:/,,,Jak z nimi walczyć?

WHEY premium