SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proszę o małą pomoc

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 457

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49
Mianowicie potrzebuje by ktoś mi napisał trening. Kumpel ma siłke a teraz mam wolny czas więc was proszę o napisanie mi ćwiczeń.
Mężczyzna/lat 16/wyciskam 56 kg na raz.
wzrost 183 cm
Prosiłbym też o jakiś trening bokserski wiem że w domu jest on słabo możliwy ale mieszkam w takim miejscu że do najbliżej siłowni mam 40 km.
Prosze o pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 287 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10039
może jeszcze mamy za Ciebie ćwiczyć, trzymać diete itd.? ułóż plan i diete, których jest tu masa i daj do oceny

http://mojapala.pl/powieksz/aman

http://www.skateboard.pl/  głosować na Łukasza Cebule, ankieta po prawej

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12276
polecam temat. PIERWSZA WIZYTA JASIA NA FORUM

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy dam radę? dla doświadczonych

Następny temat

Plan trningowy pomocy!!!!!

WHEY premium