SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

sauna, a mróz, czyli jak sie schładzać ;)

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3383

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21
Jak myślicie? Czy dopuszczalne jest po saunie chłodzenie się wyjściem na siarczysty mróz? ostatnimi dniami za oknem jest -20 stopni.. ile czasu można tak stać na mrozie? czy do momentu aż poczuję chłód, czy jakiś określony czas? Wiem że można też nacierać się śniegiem jednak obecnie nie mam takiej możliwości ze względu na psie kupy :( I ostatnie pytanie to czy można sobie tym jakoś zaszkodzić, czy na przykład mogą być jakieś problemy z nerkami czy choroby układu oddechowego?? pozdr.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 933 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3035
Nie wiem dokładnie... bo pytanie raczej do dzaiłu zdrowie...
Ale z tego co wiem, to sauna "fińska" polega własnie na tym, ze po "sesji" wychodzi się na siarczysty mróz i ma to działanie uodparniające, poprawiające krążenie itp., z tym, że czekanie aż zrobi Ci się zimno to chyba ryzykowne, myslę,że 1 - 2 max. Są komory do krioterapii ze znacznie niższą temp. bo od - 160 do - 100st. i tam mozesz być max 3 minuty, ale pamietajmy, że jest to pod opieką lekarza no nie wchodzisz tam po saunie gdzie panuje bardzo wysoka temp., i nie wszyscy są tam tak długo. Suma sumarum myślę, że moszesz tak zrobić, tylko na mrozie to raczej niezbyt długo przebywaj ( jednak zaznaczam nie jestem lekarzem).

Zmieniony przez - keval w dniu 2010-01-26 12:28:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21
dzięki za odp. o to mi właśnie chodziło.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ból w stawie łokciowym

Następny temat

cwiczenia na garba

WHEY premium