SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Choroba w okresie przeciążeń treningowych - jak się bronić

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1668

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16509
Bierz przykład ze Skorpa, pij herbatkę malinową i będziesz mógł robić sobie przebieżki po śniegu.

A tak nawiasem, to radzę się wysypiać, gdzieś czytałem, że to zmniejsza ryzyko zachorowalności, chociaż przy takich mrozach to nie wiem czy ta reguła obowiązuje

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 228
Wysypianie się przydaje ale teraz to raczej w iglo
Wykrakałem, wlasnie mnie cos bierze. Ide po czosnek aktimela, sok malinowy, czopki, skrzydlo nietoperza i sok z cebuli.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 250 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1361
Wystarczy wspomagać organizm witaminami...
Od przełomu października/listopada jestem na NOW Special Two firmy NOW Foods i Omega 3 Olimpu i- odpukać- nie złapał mnie od tamtej pory nawet katar a pogoda jaka jest widać za oknem codziennie.

Nie powiem, zdarzały się momenty że czułem że coś nie gra więc na noc brałem np 2-3 Polopiryny i rano jak młody Bóg się czułem.

Nie wiem czy to ma znaczenie ale grana też jest dieta wspomagana białkiem i BCAA.

Na czosnku i herbacie z malinami długo nie pociągniesz...

Hart ducha i siła woli

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2465 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13268
Czosnek - Cebula czosnku złożona jest z ząbków, które zawierają alliinę (działanie bakteriobójcze), związki flawonoidowe, aminokwasy, związki śluzowe, saponiny, olejek lotny, zawierający mieszaninę związków organicznych. Związki lotne hamują rozwój drobnoustrojów, a ich działanie bakteriobójcze jest silniejsze od antybiotyków (np. penicyliny).

W czosnku znajdują się następujące witaminy: wit.C, PP, B1, B2, B3, prowitamina A, a także sole mineralne pierwiastków: wapń, potas, magnez oraz mikroelementy: żelazo, miedź i rzadkie pierwiastki jak nikiel, kobalt, chrom, selen, german.
zrodlo:http://www.magazyndomowy.pl/czosnek-naturalny-antybiotyk/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 228
Podoba mi się wywód o czosnku. Takiego oczekiwałem zakładając temat. O odrzywkach też. Podobno HMB nie tylko ma zastosowanie ochronne na miesnie al też wzmacia odporność. Odrazu mowie ze wogole nieznam sie na biochemi wiec moglem cos pokercic ale z autopsi wiem ze jak jem duzo hmb to moge trenowac 2 razy dziennie i faktycznie jestem odporniejszy mimo przeciązen.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31752
gluta też podnosi odporność, z tego co się orientuję to wiele osób właśnie w sezonie grypowym ją bierze - ale nie tak jak zalecają producenci tylko żeby układ immunologiczny wzmocnić.
wiadome - czosnek najlepsze lekarstwo, i nie ma co się oszukiwać - antybiotyki sieją za duże spustoszenie w naszej florze bakteryjnej (zabijają wszystko - w ty to co mamy mieć-a z czasem przestają na nas tak dobrze działać).

nikt o miodzie nie wspomina?
zrobić herbatkę, odczekać aż jej temp zejdzie do około 40stopni, wdusić cytrynę i łyżką miodu posłodzić i jazda;)

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 308 Napisanych postów 3172 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21170
Piękny zbiór bajek!
Pewien cytat: "Ponieważ nie ma skutecznej metody leczenia przeziębienia ani jednoznacznie skutecznych metod jego zapobiegania, wiele osób, także lekarzy, stosuje powszechnie dostępne leki i preparaty witaminowe, ziołowe i homeopatyczne, chociaż wyniki badań oceniających skuteczność takiego postępowania nie są jednoznaczne"

"Ekspertom" od preparatów bakteriobójczych chciałem przypomnieć, że zdecydowana większość przeziębień to infekcje wirusowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972
HMB i glutamina to placebo. Witamina C jest lepsza.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 228
Cytryna moze i lepsza ale pewnie w cytrynie bo gdzies mi sie obilo o uszy ze te apteczne są tak naprawdę bardzo malo przyswajalne, może się mylę, t w końcu ja zacząlem temat i was pytam o doswiadczenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 228
Wlasnie przetestowalem na sobie olejki eteryczne w wersji plynu do inhalacji z apteki inhalol - mieszanka olejku tymiankowego, sosnowego, mentolowego i paru innych o wlasciwisciach bakteriobojczych. Pomoglo. Chyba ze placebo:)

No miód z cytryną oczywiscie to podstawa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zatoki ratunku

Następny temat

zachamowanie wzrostu

WHEY premium