...
Napisał(a)
też zawsze mam zakwas na klacie i ew na nogach, reszta obchodzi sie bez :D
...
Napisał(a)
Ja w poniedziałek ćwicze klate,we wtorek jest ok ale za to w środe i czwartek mam takie zakwasy,że nie umiem sie nawet spiąć=)
...
Napisał(a)
kiedy masz zakwasy, to znak nadejścia masy :D
Ja też najmocniejsze zakwasy mam na klatce, i to prawie po kazdym treningu, więc jak widzisz większość tak ma. I ja się nawet cieszę z zakwasów, bo wiem, że się nie obijałem :D
Ja też najmocniejsze zakwasy mam na klatce, i to prawie po kazdym treningu, więc jak widzisz większość tak ma. I ja się nawet cieszę z zakwasów, bo wiem, że się nie obijałem :D
...
Napisał(a)
a jakie obciążenie zakładać przy tym rekordzie 80 kg?? mozna to jakos w procentach wyliczyć?
...
Napisał(a)
takie żeby zrobić wszystkie serie i wszystkie powtórzenie które sobie rozpisałeś w danycm ćwiczeniu. Więc musisz próbować. pozdro
Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D
Polecane artykuły