1. WIEK: 24
2. WAGA: 100 cm
3. WZROST: 180 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: sporo
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-7 lat
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3x tesc deka wino po 2 3 miesiace
8. TRENING: 4 5 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: wycinka + poprawa jakosci
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6-7 miesiecy
11. POZIOM BF%: -- troche bedzie
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: chyba ok ;]
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: rekord 170kg teraz 155-160max
-martwy ciąg: serie po 100 kg
-przysiad: j.w
Chcę zacząc cos przyskubać przed latem mianowicie 150 tab. wina (50 eurochem 10mg i 100 alchemia 10mg) do tego 20ml prop alchemia 100mg i HMB hi tec + no xplode
Sprzet tak :
1-7 30mg ed wino
1-6 300mg prop co e2d ( gdzie 3 razy wtygodniu )
HMB juz jem i będę ciągnąć do konca . Nie wiem jak ten no xplode ? i jak PTC ? clomid ? 24 tab. ?
Mam pytanko jeszcze co tym sądzicie ?
Później bede chcial do***ać jeszcze raz z deka z wiecej wina porząna dieta + spalacz ale to maj- CZERWIEC .
Z góry dziękuję za porady i podpowiedzi !